Hos Sigrid Bruun får du en træner og coach der arbejder med mennesket som en helhed, der er mange ting der spiller ind.

Der bliver derfor gjort meget ud af at forstå og lære om dig, så du bedre kan få hjælp på rette vej mod dit ønskede mål. 

Der tilbydes personlig træning + vejledning, som tager udgangspunkt i dine behov og tilpasses disse.

Ud fra dine personlige ønsker og din nuværende form udarbejdes en træningsplan, der arbejdes med funktionel træning, hvilket vil sige hverdagsrelaterede øvelser, så de gavner dig og dit behov. 

Hvis du går efter “Shitty Quick Fixes” – så er Sigrid Bruun IKKE den rette for dig, da vi går ind for løsninger der holder på den lange bane.

Der arbejdes hen imod mål der også skal kunne fungere for dig på sigt og som passer ind i dit liv, da vi alle er forskellige.